Energiankulutus eri liikuntamuodoissa



Energiankulutuksen laskemiseksi valitse liikuntalaji, arvioi tarvittaessa liikunnan intensiteetti (esim. rauhallinen, vauhdikas, erittäin vauhdikas) ja kirjoita liikuntasuorituksen kesto sekä oma painosi. 

Huom! Lopputulos on aina arvio.

Laji:
Intensiteetti:
Suorituksen kesto: min
Painosi: kg
Arvioitu energiankulutus: kcal kJ